LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Entonces, es indispensable que aprovechen estas pausas para moverse, desconectarse de sus tareas y realizar diferentes actividades que les permitan ejercitar los músculos.Las pausas activas deben incluir actividades enfocadas en apoyar la movilidad articular en Militar, ejercicios de fuerza y ejercicios para el crecimiento de la condición cardiov